5X EEN ZOMERSE SMOOTHIE
/ Categorieën: Recepten

5X EEN ZOMERSE SMOOTHIE

Een gezonde, zoete smoothie — fijn voor iedereen die vakantie viert of een dagje weg is, maar ook voor de vrije dagen of  tussen het werken door. Wij hebben onze 5 favoriete zomerse smoothie recepten op een rijtje gezet die gemakkelijk mee kan nemen of meteen op kan drinken!

 

1. Bramen-bananen smoothie

Makkelijk | 5 min. 

DIT HEB JE NODIG:

  • 250 gram bramen
  • 1/2 banaan
  • 1 el citroensap
  • 100 gram yoghurt
  • 200 ml melk
  • 1 el honing
  • Optioneel: muntblaadjes 

ZO MAAK JE HET:

Snijd de halve banaan in grote stukken. Voeg dit samen met de bramen, citroensap, yoghurt, melk en honing toe aan de WMF KITCHENminis® smoothie-to-go of WMF KULT X Mix & Go en mix totdat je een gladde massa hebt. Serveer in een mooi glas en garneer met wat blaadjes munt. 


2. Kersen-bananen smoothie

Makkelijk | 5 min. 

DIT HEB JE NODIG:

  • 150 gram kersen
  • 1 banaan
  • 200 ml karnemelk
  • 1 tl honing
  • 1 el havervlokken

 

ZO MAAK JE HET:

Was de kersen schoon en ontpit ze. Pel de banaan en snijd in grove stukken. Doe de banaan en de kersen in de WMF KITCHENminis® smoothie-to-go of WMF KULT X Mix & Go en vul dit aan met de karnemelk, honing en de havervlokken. Mix dit tot een geheel en garneer eventueel met wat extra haverlokken. 


3. Rabarber-aardbei smoothie

Makkelijk | 5 min.

DIT HEB JE NODIG:

  • 1 rabarber-stengel
  • 1/2 banaan
  • 100 gram aardbeien
  • 1 tl havervlokken
  • 15 gram noten, zoals walnoten

 

ZO MAAK JE HET:

Was de rabarber, snijd deze in stukken van ongeveer 3 cm. en stoom deze (in een WMF Vitalis Stoompan) 5 minuten gaar en zacht.  Zo blijven de smaak en vitaminen van de rabarber behouden. Je kunt de rabarber eventueel ook rauw toevoegen. Snijd vervolgens de halve banaan en aardbeien in kleinere stukken. Voeg dit vervolgens samen met de rabarber, havervlokken en noten toe aan de WMF KITCHENminis® smoothie-to-go of WMF KULT X Mix & Go . Garneer met wat verse munt, aardbei en havervlokken. Genieten maar!


4. Rode vruchten smoothie

Makkelijk | 10 min. 

DIT HEB JE NODIG:

  • 150 ml appelsap
  • 100 ml sinaasappelsap
  • 200 gram aardbeien
  • 100 gram frambozen
  • 50 gram kersen
  • 50 gram wortels

 

ZO MAAK JE HET:

Was en schil de wortels en snijd deze in kleine stukjes. Ontpit - indien nodig - de kersen. Doe de wortels en kersen samen met de appelsap, sinaasappelsap, aardbeien en frambozen in de WMF KITCHENminis® smoothie-to-go of WMF KULT X Mix & Go


5. Watermeloen-appel smoothie

Makkelijk | 5 min.

DIT HEB JE NODIG:

  • 200 gram watermeloen 
  • 100 gram Pink Lady appel
  • 50 gram wortel 
  • 1 tomaat
  • 1 el honing
  • Sap van een halve limoen
  • Naar smaak: verse munt en chilivlokken 

 

ZO MAAK JE HET:

Verwijder de pitjes en de schil van de watermeloen en snijd in stukjes. Snijd ook de tomaat in grove stukken. Schil de appel en de wortel(tjes) en snijd dit in kleinere stukken. Doe dit samen met de watermeloen, tomaat, honing en het limoensap in de WMF KITCHENminis® smoothie-to-go of WMF KULT X Mix & Go. Mix totdat je een gladde massa hebt en serveer met wat verse munt, chilivlokken en wat geschilde wortel strookjes. 

 

Nice to know: De compacte WMF KITCHENminis® smoothie-to-go past perfect op het aanrecht en is een echte "must have" voor smoothies. Met deze praktische blender neem je je verse, gezonde smoothie overal mee naartoe. De Tritan drinkfles (600 ml) zorgt ervoor dat je je favoriete smoothie kunt drinken waar en wanneer je maar wilt.

De WMF KULT X Mix & Go is gemaakt van Cromargan® – een prachtig soort roestvrijstaal met een matglanzende finish. Deze chique mini-blender werkt precies hetzelfde als een groter apparaat; als uw smoothie klaar is, hoeft u alleen de mengbeker te verwijderen en af te sluiten met het praktische drinkdeksel en bent u klaar om te vertrekken!  

  

Vorige artikel EEN COMPLEET VOORJAARSGERECHT UIT EEN STOOMPAN? DAT KAN!
Volgende artikel 4 tips voor de ultieme restaurantbeleving thuis
Beoordeel dit artikel:
Geen beoordeling

x