DEZE 3X VERSE SMOOTHIES MAAK JE EENVOUDIG ONDERWEG!
/ Categories: Recepten

DEZE 3X VERSE SMOOTHIES MAAK JE EENVOUDIG ONDERWEG!

Niets is lekkerder dan een smoothie die vers bereid is. Of je nu bent gaan sporten, op kantoor zit of een dagje weg gaat. Met de KITCHENminis® Mix on the Go maakt je een smoothie waar je ook bent, een waar alles nog fris van kleur is en super gezond doordat er alleen in zit wat jij hebt gekozen. Enthousiast? Deze 3 verse smoothies moet je dan echt proberen, ze zijn met één druk op de knop in 40 sec gemaakt.

1. Sinasappel-aardbei smoothie

Makkelijk | 5 min.

DIT HEB JE NODIG:

  • 1 sinaasappel
  • 1 kleine banaan
  • 50 gram aardbeien
  • 1 tl havervlokken
  • 15 gram noten, zoals walnoten

 

ZO MAAK JE HET:

Schil de sinaasappel, was de aardbeien en doe dit samen met de havervlokken en noten in de smoothie beker tot gebruik. Schil de banaan pas vlak voor gebruik en voeg toe. Doe er eventueel wat water bij, druk op de knop en genieten maar!

Voeg voor een extra frisse touch nog wat verse munt toe.

2. Yogurt-bosvruchten smoothie

Makkelijk | 5 min.

DIT HEB JE NODIG:

  • 100 gram bevroren bosvruchten zoals blauwe bessen, frambozen etc.
  • 100 gram yoghurt
  • ½ eetlepel honing

 ZO MAAK JE HET:

Doe het bevroren fruit in de smoothie beker, voeg de honing en de yoghurt toe (tot max). Door het bevroren fruit kun je de yoghurt ook buiten de koelkast bewaren tot gebruik. Mix vlak voor gebruik tot een geheel en voeg eventueel wat water toe als het te dik is.

3. Bieten-appel smoothie

Makkelijk | 5 min.

DIT HEB JE NODIG:

  • ½ fris zure appel  (v.b. Granny Smith)
  • ½ avocado
  • 100 gram gekookte bieten
  • 1 tl chiazaad

ZO MAAK JE HET:

Pel de avocado, was de appel en doe dit met de bietjes en het chiazaad in de smoothie beker. Voeg vlak voor gebruik wat water toe, mix dit tot een geheel en geniet!

Meer informatie over de KITCHENminis® Mix on the Go van WMF vind je hier.

Previous Article RECEPT: GESTOOMDE ZALM TANDOORI
Next Article RECEPT: RODE BIETEN HUMMUS
Rate this article:
5.0